MuzcoolYoga
Поки дитина грає – батьки про себе дбають!
Новий напрямок в Muzcool. Створений з метою підтримки гармонійного фізичного та психологічно комфортного натхненного життя нашого ком‘юніті 
.
Йога – древня індійська система саморозвитку особистості. Науково доведено, що при виконанні спеціальних фізичних вправ (асан), які є складовою частиною йоги, вона комплексно впливає на організм. Тож, оскільки для багатьох у нашій школі це буде щось нове – розповідаємо про позитивний вплив йоги на здоров’я та самопочуття людини. І почнемо з фізичного впливу на організм. 
👉Підвищення еластичності м’язів.
Люди, що займаються йогою, стають більш гнучкими. Це сприяє кращому обміну речовин, венозному відтоку крові та лімфодренажу, що в свою чергу – дозволяє на довше зберегти молодість.
👉Зниження ваги.
Не можна розглядати заняття йогою як метод схуднення, але зробивши її способом життя, можливо добитися стійкого результату. Бажаючим нормалізувати вагу, краще займатися силовими і динамічними видами йоги.
👉Досягнення ідеальної постави.
Виконання вправ зміцнює м’язи спини, завдяки чому покращується постава, коректується викривлення хребта.
👉Зміцнення кісток.
Регулярні заняття дозволяють зупинити розвиток серйозних захворювань, включаючи артроз і остеопороз. Поліпшення координації. На заняттях виконуються вправи на балансування. Це робить рухи більш чіткими і впевненими.
👉Позбавлення від болю.
Багато людей страждають від хронічних болей, викликаних різними причинами. Коректна робота з тілом дозволяє зняти запальний процес та уникнути застійних явищ. А завдяки регулярній практиці – можна взагалі забути про більшість подібних ефектів.
👉Підвищення імунітету.
Практикуючі йогу менше хворіють та легше переносять захворювання. У них нормалізується тиск і діяльність серцево-судинної системи. Відома також користь йоги з точки зору профілактики цукрового діабету.
👉Користь для жінок.
Заняття йогою – відмінний вибір для жінок, включаючи майбутніх мам. Ця духовна практика дозволяє досягти гармонії тіла і духу і стабілізувати емоційну сферу. Головні позитивні ефекти йоги для жінок: зниження, а часто і повне усунення періодичних болів, в результаті чого ПМС протікає м’якше; нормалізація роботи ендокринної системи і гормонального фону; омолодження; поліпшення постави. Зняття втоми; нормалізація сну; стабілізація психоемоційного стану. Тепер ви знаєте відповідь на питання, що дає заняття йогою. Це і засіб оздоровлення, і спосіб життя, що дозволяє поліпшити її якість.
👉Користь для чоловічого здоров’я.
Стереотип, що йога – це практика лише для жінок, є безпідставним. Навпаки, більшу частину історії, йогу практикували виключно чоловіки. Вона дозволяє сформувати сильне, пружне, витривале тіло з добре розвиненим м’язовим корсетом; забезпечити бадьорість і прилив енергії; сформувати почуття впевненості в своїх можливостях; підвищити терпіння і стресостійкість; поліпшити сон; справити позитивний вплив на чоловіче здоров’я (підвищення потенції) завдяки покращенню кровопостачання у органах малого тазу.
Коли ми гарно і бадьоро себе почуватимемо – якість творчості та продуктивності зросте в рази! І все це – під якісну балансуючу музику
